本文摘要：1、体育：一是指以身体训练为基本手段，联合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，到达增强体能、增进康健、富厚社会文化娱乐生活为目的的一种社会运动。体育对于促进身体的正常发育和生长、提高心理康健水平、增强社会适应能力、造就全面生长的人才具有重要的作用。二是指在学校教育情况中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技术，使他们形成体育磨炼意识，提高体育运动能力，增进康健的教育运动。 体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内。

1、体育：一是指以身体训练为基本手段，联合日光、空气、水等自然因素和卫生措施，到达增强体能、增进康健、富厚社会文化娱乐生活为目的的一种社会运动。体育对于促进身体的正常发育和生长、提高心理康健水平、增强社会适应能力、造就全面生长的人才具有重要的作用。二是指在学校教育情况中，指导学生学习和掌握体育的基本知识与技术，使他们形成体育磨炼意识，提高体育运动能力，增进康健的教育运动。

体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内。2、竞技体育：指为造就优秀运感人才、缔造优异结果而举行系统的、科学的训练和竞赛。

3、社会体育 ：指公民自愿到场的以增进身心康健为主要目的的群众性体育运动。4、社区体育：主要是在街道服务处的辖区内，以自然情况和体育设施为物质基础，以全体社区成员为主要工具，以满足社区成员的体育需求，增进社区成员的身心康健为主要目的，就地就近开展的区域性群众体育。5、终身体育：是人们在一生中为了多种需要，不中断地举行的体育的总和。

6、体育与康健课程：是一门以身体训练为主要手段，以增进中小学学生康健为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程举行深化革新，突出康健目的的一门课程。

它是学校课程体系的重要组成部门，是实施素质教育和造就德智体美全面生长人才必不行少的重要途径。7、康健：指不仅是没有疾病和不虚弱，而且在身体、心理和社会各方面都完美的状态。

一小我私家只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的康健。体育是促进康健的重要手段。

8、身体康健：指人的体能良好、性能正常、精神充沛的状态。作为学习领域的身体康健，要求学生相识与运动有关的营养、情况、卫生保健等知识，生长体能，提高身体康健水平。9、心理康健：包罗两层寄义：一种是指心理康健状态，个体处于这种状态时，不仅自我感受良好，而且与社会处于契合和谐的状态;另一种是指维持心理康健、淘汰行为问题和精神疾病的原则和措施。

体育运动对于促进人的心理康健具有努力的影响。作为学习领域的心理康健，要求学生学会通过体育运动调治情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。10、社会适应：指个体为了适应社会生活情况而调整自己的行为习惯或态度的历程。

在社会生活中，每一个体都有自己奇特的为人处世、待人接物的方式，都有人际来往、互助、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包罗一系列自主的适应性行为，通常体现为顺应、自制、同化、遵从、听从等详细的顺应方式。经常到场体育运动的人，其社会适应能力会提高。

作为学习领域的社会适应，要求学生造就良好的互助和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与康健知识的方法。11、运动到场：指学生主动到场体育运动的态度与行为体现。经常到场体育运动学生，可以造就和生长对运动的兴趣和喜好，养成体育磨炼的习惯，使体育运动成为生活中的重要组成部门。

作为学习领域的运动到场，要求学生具有努力到场体育运动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育磨炼的习惯。12、运动技术：指在体育运动中有效完成专门行动的能力，包罗神经系统调治下差别肌肉群间的协调事情的能力。作为学习领域的运动技术，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技术，形成一定的运动特长，为终身体育奠基良好的基础。

13、体能：指人体各器官系统的性能在身体运动中体现出来的能力。体能包罗与康健有关的体能和与运动技术有关的体能。前者包罗心肺耐力、柔韧性、肌肉气力、肌肉耐力、身体成份等，后者包罗从事运动所需要的速度、气力、敏捷性、协调性、平衡、反映等。其中一些体能成份既是与康健相关的体能，又是提高运动技术所需要的体能。

14、学习领域：指在体育与康健课程中，按学习内容性质的差别划分的学习领域。15、领域目的：指期望学生在特定学习领域到达的学习效果。课程目的通过各个领域目的的告竣而实现。16、地域性运动项目：指盛行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目。

它包罗由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地域或民族中盛行的运动项目。17、体育教学：指在教师指导和学生到场下，根据教学计划和体育教学纲领，由教师向学生教授体育知识、技术、技术，生长身体，增强体质和举行思想品德教育的历程。18、体育课程：指教师在学校课程表划定的时间内，凭据纲领划定内容，对一个班级的学生举行系统教学的形式。19、体育教学要素：也称“体育教学因素”，是指组成体育教学运动的几个相关的部门。

通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段（物质条件和组织方法）。20、体育教学方法：指在体育教学历程中所接纳的途径和手段，是教学技巧与艺术的体现。

常用的教学方法有：语言法（行动解说）、直观法（行动示范）、训练法（完整法、剖析法、重复训练法、变换训练法、循环训练法）、游戏法、角逐法、综正当、电化教学法、自学自练法、预防与纠错法、“实验错误”教学法。21、体育教学原则：指体育教学必须遵循的准则，它反映体育教学的客观纪律。

基本原则有：自觉努力性原则、直观性原则、从实际出发原则、循序渐进原则、身体全面生长原则、合理运用运动负荷原则、牢固和提高原则。22、体育教学气势派头：指差别于一般文化课教学的一些特点： ⑴需要有学生举行的身体运动。

⑵身体运动和脑力运动精密联合 ⑶能掌握磨炼身体的一些基本方法和简朴的体育运动形式，提高身体素质。⑷一定的运动量，到达一定的强度。⑸室外运动组织。

⑹师生之间融会关系。23、体育教学组织：指体育教师凭据体育教学特点、任务和实际情况，对学生、园地器材等举行合理摆设的种种措施。24、课堂通例：指体育教师为了保证体育教学的正常举行，对师生双方提出和一系列基本要求，属教学治理的一项详细划定。

25、分组教学：指在体育教学中，体育教师将全班同学，按一定条件分成若干小组，在教师向导下，划分举行训练和一种组织形式。26、教学分组：指体育教学中，体育教师为了利便教学，按学生的年事、性别、身体发育、康健状况和体育基础等条件，举行综合思量，把学生分成若干小组举行教学的组织形式。

27、分组不轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师统一向导下，按内容摆设的顺序，依次举行学习的一种教学组织形式。28、分组轮换：指体育教学中，把学生分成若干组，在教师的指导和小组长的协助下，各组学生划分训练差别性质的内容，按预定时间相互轮换训练内容的一种教学组织形式。29、体育教学内容：指为实现体育教学任务而选用的体育基本知识和种种身体训练总称。30、课本排列：指将教学内容按一定方式处置惩罚后，排挤一种法式式系列。

以课本内容顺序由易到难、由简到繁，按年级依次泛起的，称为直线式排列;同课本在各个年级重复泛起的，称为螺旋式排列;用直线式和螺旋式混淆交织的，称为混淆式排列。31、学年教学计划：指以年级为单元，根据体育教学纲领和学校实际情况，将该年级的基本课本和选用课本、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表花样的排列。

32、学期教学计划：又称教学进度表，它是把年度教学计划中所划定的两个学期的各项课本、时数、考核项目，按一定要求合理地分配到每次课中去的一种表花样文件，是教师体例教案的依据。33、单元教学计划：又称单项教学进度，它是把某年级的某项材，按课次顺序订出每次课的教学任务、要求和组织教和教学进度，保证各项主课本有重点、有步骤、有系统地举行教学。34、课时计划：又称教案，它是教师凭据学期和单元教学计划，联合班级详细实际，编写出的每堂课的详细执行方案。

35、教学目的：是用普通语言表达出来的关于教育意图的一种广泛的陈述。36、教学目的：指学习者在教学终结时应做到什么或获得什么特定能力和一种明确的陈述。37、体育基本技术：指合理完成体育行动的基本方法。38、体育基本技术：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上，通过重复训练所获得的科学磨炼身体的能力。

39、体育课的结构：指组成一堂课的几个部门，以及各个部门课本内容和组织事情的摆设顺序与时间分配等。按认识纪律和生理性能运动能力变化纪律，一般由准备、基本和竣事三个部门组成。40、行列训练：指全体学生按一定的队形，在教师口令的统一指挥下，举行协调一致的行动，其内容包罗整队、原地转法、行进间转法、种种走步、跑步、立定、荟萃、遣散以及行列训练中的队形变化。41、队形训练：行列训练基础上所做的种种队形、图形的变化。

42、准备运动：指举行较猛烈运动前所举行的一系列身体训练。目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性，增强各系统、器官性能的能力，克服生理惰性，预防运动创伤。43、一般性准备运动：是指接纳一般生长的身体训练。

44、专门性准备运动：指主要是与完成基本部门主课本有关的肌肉、枢纽、韧带和器官、系统做好准备的身体训练。45、诱导训练：是指为了正确掌握行动技术所接纳的过渡性训练。特点是在行动的结构、肌肉用力的顺序和机体所蒙受的内外刺激等方面，与所学行动大要相同但较浅易。

46、辅助训练：是指为了生长某一行动所需的身体素质，或为了到达努力性休息而接纳的身体训练。47、稳定状态：指人体运动时的一种性能状态。

人体进入事情后，种种生理性能惰性的逐步克服，各系统、器官运动功效和事情效率提高并超稳定称为稳定状态。48、整理运动：指体育运动后，为了使精神和身体都获得放松而接纳的训练。49、恢复历程：指体育运动竣事后，人体种种性能运动仍处于高的水平，必须经由一段时间才气恢复到运动前的状态，这段期间内的性能变化，称为恢复历程。

50、超量恢复：指体育运动的后，在恢复阶段，人体内被运动时所消耗的能源物质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间内还能超出原来水平，这一超出原来的恢复，称为超量恢复。51、努力性休息：也称运动性休息，即在体育运动时，通过转换运动训练或插些放松行动作为努力休息手段，以钻营更有效地消除疲劳，使体力尽快获得恢复。52、运动：指从事体育运动的基本内容和方法。包罗旨在促进身体正常发育和充实生长身体运动能力的种种磨炼方法和运动项目总称。

53、体质：人体的质量。是在遗传性和获得性的基础上，人体所体现出来的性能和形态上相对稳定的特征。现在，海内外对青少年学生体质的测定，大致包罗：身体形态（身高、体重、胸围）;身体性能（肺活量、血压、脉搏）;身体素质（敏捷、速度、耐力、气力、柔韧）。

54、体格：人体外表的形态结构。包罗人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例，以及身体的姿态。55、身体素质：指人体在体育运动中所体现出来的种种性能能力。

包罗气力、速度、耐力、敏捷、弹跳、柔韧等。56、气力素质：是指身体或身体某部肌肉事情时克服阻力的能力。

它是完成一切行动的基础。57、耐力素质：指人体在长时间运动中，克服疲劳的能力。是人体康健和体质懦弱的标志。

分一般耐力素质和专项耐力素质。58、速度素质：指人体举行快速运动的能力。

它包罗反映速度、行动速度、起动速度、加速度、最高速度、高速耐力等。59、敏捷素质：指在种种庞大条件下，快速、协调、准确、灵活地完成行动的能力。

它取决于掌握行动技术、技术的多寡，熟练水平，以及大脑皮层反映的灵活性。60、柔韧素质：指人体各个枢纽的运动幅度，肌肉与韧带的弹性和伸展性。61、体育手段：是指种种体育运动项目和磨炼方法的总称。62、身体训练：是指种种体育手段的详细行动。

专指为了实现体育目的和任务的条件反射运动。由身体姿势，训练的轨迹、时间、速率、速度、气力、节奏等基本要素综合组成。

63、身体姿势：指身体及身体的各部门在训练的各个阶段所处的状态。一个完整训练的技术历程，包罗开始姿势，训练历程中的姿势和竣事姿势三个部门。64、开始姿势：指用来为做后面训练的主要部门缔造有利条件的身体姿势。分静力性和动力性两类。

65、训练历程姿势：指身体在完成训练主要部门时的运动状态。66、竣事姿势：指训练竣事时身体及各部门处的状态。67、训练轨迹：指在体育运动中，身体及身体某些部门的移动门路。

分轨迹形式，轨迹偏向和轨迹幅度三个方面。68、训练时间：也称训练的“延续时间”，指完成某一训练所需要的全部时间。时间的是非与训练效果和机体的负荷有直接关系，分训练的总时间与训练的各部门时间两种。EQr121学校体育网 69、课的密度：指教师在一节课中合理运用的时间和这一课总时间的比例。

它又可分为一般密度和专项密度。70、专项密度：也称运动密度，是指学生做训练的密度。盘算方法是：一节课中，某项训练运用的时间与实际上课总时间的比例。

71、运动负荷：指学生在体育课中做训练时所蒙受的生理负荷。由速度、数量、密度、时间和项目特点等因素组成。

72、心理负荷：在体育教学历程中，由于课的内容、形式、方法、组织、训练等对学生心理机制发生种种差别水平的影响，造成差别水平的心理压力。这种心理压力，就是体育课的心理负荷。73、人格：指在人的社会化历程中形成的道德品质和行为习惯，是小我私家综合素质的外在行为体现形式，包罗智慧、道德、意志三要素。74、逆反心理：它是一种对外界情况的刺激发生与一般人对立或相反情绪体验的较稳定的行为倾向。

75、氧债：在猛烈运动中，机体的需氧量凌驾最大摄氧量，能量供应靠无氧剖析代谢所造成的氧亏。氧亏主要来自两个方面：一是在运动开始时，由于氧运输系统具有一定的惰性，使摄氧量不能满足需氧量的要求;二是在从事猛烈运动的历程中，摄氧量始终不能满足需氧量的要求。这两部门氧亏需要在恢复期来归还。

人体负氧债的能力与无氧耐力有密切关系，所以氧债是评定一小我私家无氧耐力的重要指标。一般人从事猛烈运动时，其负氧债的量约为10升左右，受过良好训练的运发动可高达 15——20升。76、表象训练：是指有意识地、努力地使用自己头脑中已经形成的运动表象举行回首、重复、修正、生长和缔造自己的行动，就好象在头脑中“放影戏一样”，也称念动训练、想象训练、心理演练等。表象训练由美国心理学家苏恩教授首先提出。

76、归因及影响归因方式的因素：是人们对他人或自己的行为举行分析，推论出这些行为的内在原因的历程。最早举行归因研究的是美国心理学家Fritz Heider海德，他认为人类有两种需要，即对周围世界的一致明白和控制情况。满足的手段是得知人们行动的原因，并预言人们将如何行动，这就是人们举行归因的内在原因。归因可以分成：内归因和外归因，稳定性归因和非稳定性归因。

内归因是行为者内在的原因,如人格、情绪、努力水平等，外归因是发生行为的情况因素，如事情设施、任务难度、机缘等。一般内在的稳定的归因较易于预测行为的再次发生，外在的非稳定的归因使归因者对行为较难预料。

影响归因方式的因素有:1)自我2)运动项目特征3)社会文化配景4)性别5)凝聚力6)运动效果的不确定性等。77、目的定向：指一小我私家能否努力到场运动时所依据的成就目的倾向。它不是详细要到达的行为数量尺度，而是心田中追求的成就取向。

如有些学生上体育课以掌握行动、提高能力为目的，意在生长小我私家能力;有些学生则视他能否显示自己高人一筹的能力，认为有炫耀时机就努力，可能显示“低能”时就逃避，甚至投机取巧。前者的目的定向称为任务到场型，后者的定向称为自我到场型。教师应引导学生做前者而非后者，不要太过强调结果的名次。

78、运动心理效应：由运动训练和角逐发生的努力或消极的心理作用。它与运动结果有关，当运动结果良好时，一般会带来努力的心理效应，反之则会带来消极的心理效应。它还与运动者及观摩者的主观评价态度有关，如角逐取告捷利也可能引起自满的这种不良心理效应。正确地评价一场运动角逐或训练的价值，应既思量它的客观结果，又思量它的心理效应。

后者虽是无形的，但对以后的运动和心剃头展起着促进或阻碍作用。79、垂：是指握器械时，人体肩轴低于器械轴并对握点发生拉力的行动。80、撑：是指握器械时，人体肩轴高于器械轴并对握点发生压力的行动。

81、克托莱指数：是评价人体充实度与匀称度的指标，它通过体重与身高的比例关系（体重/身高×1000）。82、平衡：人体相对地球保持静止或作匀速直线运动。83、极点：是指举行一定强度和一定连续时间的运动时，在运动开始后的一段时间里，运发动常感应呼吸难题、胸闷、头晕，心率急增，肌肉酸软无力，行动迟缓不协调，甚至想停止运动等反映，这种状态称为“极点”。

84、队形：指学生配合行动时，按课本划定排成的队伍的形式。85、列：指学生左右并列成一线。86、路：指学生前后重迭成一行。87、翼：指队形的左右端。

右端叫右翼，左端叫左翼。88、正面：指行列里学生所面向的一面。89、反面：指与正面相反的一面。90、距离：指学生单个的或成队的相互之间相隔的间隙。

91、距离：指学生（包罗成队的）相互之间前后相距的间隙。92、形宽度：指两翼之间的横宽。93、队形纵深：指从第一个（或第一列）学生到最后一个（或一列）学生的距离。94、纵队：指学生前后重迭组成的队形。

在纵队中，队形的纵深大于队形的宽度或相等。95、横队：指学生左右并列组成的队形。

在横队中，队形的宽度大于队形的纵深或相等。96、伍：指二列或二列以上的横队中前后重迭的两个以上的学生。97、排队：指位于纵队之首或横队右翼的学生（一个或几个）。98、排尾：指位于纵队之尾或横队左翼的学生（一个或几个）。

99、准学生：指团体做行动时，按教师所指定的作为目的的学生。100、预令、动令：口令分预令和动令，口令的前部门，使听口令者注意并准备做行动叫预令。口令的后部门，使听口令者立刻做行动叫动令。预令与动令之间一般有一定的时间距离。

101、行动要领：行动要领指身体训练的技术基础。它包罗身体训练的主要环节及其行动顺序。

102、重点：体育课教案中重点的涵义有两种。其一是课本重点。它是指身体训练的主要部门，即某一个身体训练的技术关键或技术环节的重要毗连部。课本的重点是客观的，它不以学习工具的差别而改变。

其二是体育课的重点。它是指一节课的主要任务或主要课本，一般而言，短短的一节体育课不行能面面俱到地完成所有教学任务。它仅仅是学期或单元教学计划的有机组成部门之一。因此，一节体育课应该有一个重点。

在中小学的体育教学中，体育课的重点一般是指新、难、险的课本及其要到达的目的。103、难点：课本的难点是指学生对某课本在技术上不易掌握的部门。

课本的难点具有主观性，它不仅与课本有关，更与教学工具的学习能力、身体素质等有关。104、训练：一般性训练指为了全面生长学生的身体或充实全面调动学生的机体，使之进入良好事情状态而举行的运动。一般性训练多用于一般性准备运动和课课练的教学运动。105、专门性训练：专门性训练指为了学习某项基本课本而选用的身体训练。

它包罗诱导性训练、辅助性训练。专门性训练多用于专门性准备运动。诱导性训练是指为了资助学生掌握较难行动而接纳的技术结构与所学身体训练相似，技术又较简朴的训练。这种训练多是通过调整身体训练的要素，降低所学身体训练的难度，从而有利于学生较快、较顺利地学习运动技术。

辅助性训练是指为了资助学生掌握行动而接纳的相关身体素质训练。学生举行这种训练多是因为他们专门的身体素质储蓄不足，从而影响顺利学习某项技术。辅助性训练应该在学习某项技术以前一段时间举行，纷歧定在临学习某项技术之前举行训练，因为人在某方面的身体素质的储蓄需要一定的时间。

106、社会体育团体：是凭据社会生长的需要和体育自身的纪律，根据差别人群，差别的志趣喜好需求，自愿组织起来，以开展体育、健身和娱乐为宗旨的民间体育团体。它是国家生长体育事业的一支重要气力和不行替代的有力助手，是团结、联系宽大体育喜好者的桥梁和纽带。107、体育人口：指在一定时期，一定地域，经常从事体育磨炼、健身娱乐，接受体育教育、到场运动训练和竞赛，以及其他与体育事业密切相关的、具有统计意义的一种社会群体。它是以体育为重要特征并具备人口规模、人口结构、人口空间漫衍三要素的一种特定类型的亚人口。

注：以上内容由师出教育整理，在安徽教师考编专用课本内容基础上有所拓展与延伸，大家应以课本作为基点，认真备考，夯实知识点，掌握答题技巧，决战2019教师招聘考试！。

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